緑のセルフケアルームとは?

広島医療生活協同組合 ふれあいセンター協同(広島市安佐南区西原の医療介護施設)1階で植物療法でのヘルスケア相談を承っています。
http://www.hiroshimairyo.coop/kyodo/
毎月第3火曜日14:00~17:00
アロマハンドトリートメント 14 :00~15 :30 15 分の施術が無料で体験できます。


「緑」というと何を思い浮かべますか?
植物、若葉、森、山、草などのイメージが浮かぶ人が多いかもしれません。
緑とは「植物」を指しています。
緑のセルフケアルームは、植物の恩恵である、「アロマ」「ハーブ」「フラワーエッセンス」などの植物療法を健康に活かせるようセルフケアを体験する場所です。

なんだか疲れが取れない、ストレスが溜まっている、緊張が続く、眠りが浅い、イライラして怒りっぽいなど、まずは薬を飲む前に、植物の力を借りてみてはいかがでしょうか?
自分でできる安全で優しいセルフケアをお伝えいたします。どなたでもお越しいただけます。


植物療法の3つの柱

●アロマ:香りがするハーブなどの植物から香りの成分を抽出した「精油」を活用します。
●ハーブ:心があたたまるハーブティーはいかがでしょうか?体の中から整えていきましょう。
●フラワーエッセンス(バッチフラワーレメディー):英国の医師であるバッチ博士が体系化した療法で、ストレスケアに有用です。38 種類のレメディの中からあなたの感情(不安や恐れ、人間関係のトラブル、孤独、自信のなさ、パニックなど)に合わせたレメディを選べます。あなたらしく平穏で前向きな心の状態、バランスを取り戻したい方に。

※アロマやハーブ、フラワーエッセンスはお薬ではありません。

アロマテラピー

●40分 3000円
(生協組合員様2500円)
●15mlのブレンドオイルの
お持ち帰りができます。
(使用期限:2 週間)

一人一人の体調に合わせ、セルフマッサージ・塗布用のブレンドオイルを作ることが可能です。
約 60 種類の精油の中からおすすめの精油をご紹介します。
お好きな香りで作りましょう。ジェルやクリームに基材を変えることや、芳香浴用のブレンドに変更することも可能です。
ご自身でオイルを作成できるようアドバイスします。
例:肩の緊張を軽減するための オイル、心地よい睡眠のためのオイル

フラワーエッセンス

●1,2→1500 円
3→30 分3000円
(生協組合員様2500 円)
3→50分 5000円
(生協組合員様4000円)

レメディーは以下の選び方がございます。
1.感情のチェックシートから選ぶ
2.花の写真を見て、気になるものを直感で選ぶ→どんなメッセージがあるかお伝えいたします。
3.セラピストに今の心の状態を自由にお話いただき、一緒に選ぶ。
1~3すべて服用ボトル付き(3 週間~1 か月)

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