こちらの投稿は、「自分の本当の声を聞くには①目の役割」の続きになります。
自分の本当の声を聞くには？①目の役割 | ハーバルメディスン｜Herbal Medicine｜植物療法｜広島県広島市 (herbal-m.jp)
前回は、一つの感覚器官をあらゆる刺激を受け取る感覚器官として養い、見た物の本質を洞察することを「観る」という。植物観察などを通じて、洞察することのできる目を養っていけることを述べました。
今回は普段、反射的に感じる感情や思考に気づき、無意識のパターンを意識化することをテーマにお話しいたします。
色眼鏡に気づく
普段、何げなく見ている植物。これは、チューリップ、ユリ、サクラ・・・誰もが知っている植物であれば、その名前くらいは多くの方が認識されていることと思います。
誰にでも植物の好みがあるかもしれません。また、過去にゆかりのある植物、例えば小学校の頃に観察したあさがおの記憶、誕生日やお祝い事でいただいたことのある花、家族が好きでよく世話していた花や植物などの記憶があるかと思います。
植物観察は、そういった自分の反射的に浮かんでくる感情や思考、記憶、ポジティブなものも、ネガティブなものも、まずは脇に置き、現にその植物の形がどのようであるのか、ありのままを見るところから始めます。
植物の構造を時にはルーペなどで、じっくり見ていくと、普段何となく見ている植物の中に、様々な発見や驚きがあり、いったいこの完璧な構造の花を創ったのは誰なのだろうか？と、とても神秘を感じたりします。
しっかり意識的に見ると、今まで見えてはいなかった世界に気づいていくのです。
私たちは普段、目の前のものや人、出来事、情報を見るとき、その印象から反射的に浮かんでくる感情や自分との関係性によるジャッジによって、さらに過去の体験や経験から自分の価値観の枠の中に入れながら、物事をみているのではないでしょうか。
これは個人的な色眼鏡で見ているということです。
実は私たちは日常でたくさんのものを見ているようで本質的なものは何も観えていない可能性があります。
自分の魂の声を聞くとは、色眼鏡による制限から自由になることでもあります。
植物観察は目の前にある植物の形が現にどうなっているのか、構造を確認することから始まり、順にその植物の形や色・ふるまいを生み出している元型、霊的な本質にせまっていく手順があります。
それは同時に自分自身も霊的な本性にふれていく自分になっていくということです。
思考と感情のジャーナル
植物観察でなくとも、外側の刺激（例えばストレス）が入ってきたとき、自分がどんなふうに思考したか（反射的に感じた思考）、どんなふうに感じたか（感情）、どんな風に体が反応したか、どんな行動をとったか、自分を客観的に観察し、記録していくことはとても有用です。
植物観察を学んでいる方も、ご自身を見つめるプロセスは必須です。
例
ポイントは、感情と思考を識別して、それぞれ書くということ。気づきを得ていくのに重要です。
思考や感情だけでも良いのですが、体の感覚にも意識を向けたり、どのような行動パターンがあるかの観察もできるととても良いです。
そして、最も重要なのは、書き出したことから、気づきを書くということ。
例にも書いた「目上の人」というのは、もしかして母親や父親、学校の先生などに重なり合う部分もあるかもしれません。過去に同じようなことを言われて傷ついたことはないかなど、パターンの繰り返しがないか、そういうことをさらに考察します。
無意識に反射的に感じていた感情や思考を書き出し、パターンに気づいていけば、無意識の状態を意識化し、パターンを変えていくことができます。
これを繰り返せば、思考や感情が整っていき、本当の自分の声に気づきやすくなります。
植物観察も、自分の観察も、地味な作業ですが、本質を観る目を養うことは、自分の人生の軌跡の中に「奇跡」を見いだせる目を養うことでもあります。それは自分の魂の声からくる天命に気づくということでもあります。
いずれにしても、観察は続けることが重要。最初は、感情や思考を脇におけなくても、それでやめないで、そんな自分もただ受け取りながら進めば、だんだんと整っていくはずです。
自分を見つめることが苦手な方は植物から観察することが助けになります。自分を観察しやすくなるはずです。
正しく観る、本質的なものを観る行為は、普段の見ていることの浄化につながります。
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